COME IMPARARE A FUMARE DI MENO E MEGLIO
LA DIPENDENZA DA TABACCO HA IMPLICAZIONI SIA FISICHE CHE PSICOLOGICHE E RELAZIONALI. E’ NOTO QUANTO SIANO POCO EFFICACI LE TERAPIE SOSTITUTIVE (CEROTTI, GOMME) SE QUESTE NON SONO SUPPORTATE DA UN TRAINING PSICOLOGICO ORIENTATO A MODIFICARE E/O SPEZZARE DETERMINATE DINAMICHE COMPORTAMENTALI ATTE A SPINGERE IL FUMATORE AD ACCENDERSI UNA SIGARETTA. MOLTE DELLE MODALITA’ COMPORTAMENTALI DI UN FUMATORE SONO ASSOLUTAMENTE AUTOMATICHE ED INCONSCE ED A QUEST’ULTIME CHE IL PROGRAMMA, PER LA RIDUZIONE DEL FUMO E’ ORIENTATO. UN INDIVIDUO COMPIE IL GESTO DI FUMARE (PRENDERE LA SIGARETTA DAL PACCHETTO, PORTARLA ALLA BOCCA, ACCENDERLA) ATTRAVERSO UNA SORTA DI PILOTA AUTOMATICO CHE , DOPO ESSERSI INNESCATO, LO SI LASCIA PILOTARE PASSIVAMENTE. QUESTO PROGRAMMA VUOLE AUMENTARE IL SENSO DI CONSAPEVOLEZZA SUI PROPRI AUTOMATISMI E AD INSEGNARE UN MAGGIOR CONTROLLO NEL FUMATORE SULLA QUANTITA’ DI SEGARETTE ASSUNTE. NESSUN METODO COERCITIVO MA SOLO UN AIUTO A LIMITARE I DANNI. IL PROGRAMMA E’ DIRETTO DAL DOTTOR ARMANDO DE VINCENTIIS PSICOLOGO/PSICOTERAPEUTA.
info: www.psicoterapiataranto.it
338/2812453
